資料來源:
http://content.edu.tw/vocation/child_care/ks_sd/newmother/dir11A.htm
孕婦可以吃素嗎?吃素並不是什麼壞事,但卻也不儘如想像中的好,其是對準備受孕或已懷孕準媽媽更須衡量自身狀況,多方評估注意,才不致於影響自身及胎兒健康,讓吃素媽媽能吃出健康寶寶。
由於宗教的因素以及人道主義觀點,許多人支持素食主義。而且越來越多人認為素食對健康有益而選擇吃素,使得素食蔚為風尚。
通常一般人的食相當簡單,常以米飯、水果、青菜、豆製品概括全部的食物,頗令人懷疑素食者的營養夠嗎?尤其是預備懷孕的婦女或已懷孕準媽媽們,心裡壓力更大,因為胎兒的健康與否,全取決於母親懷孕前及懷孕期間的健康、營養狀況,因此準媽媽難免擔心吃素是否會導致營養不良,影響胎兒生長及智力發育。
如果在懷孕期間仍非吃素不可,一定要知道可能遭遇的問題,及如何預防它們發生。
- Mar 05 Mon 2012 11:31
孕婦可以吃素嗎?
- Mar 05 Mon 2012 11:30
懷孕期間的禁忌或少吃的水果
懷孕期要少吃的水果及食物:
木瓜、蘆薈、薏仁、山楂
容易流產 木瓜含有女性荷爾蒙,容易幹擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除,因為它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導致流產。在東南亞國家,當地居民還會用吃木瓜來避孕,可見木瓜對於生產是不利的。至於蘆薈,目前有對動物進行過實驗,研究發現蘆薈對於動物,會造成流產的結果。薏仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥,其味甘淡,性微寒,有健脾胃、利水滲濕、清熱排膿之功。然而薏仁之根,古書上曾拿來做為墮胎之用。此外,實驗研究也發現薏仁油,會增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。而女人懷孕後常伴有困倦、壞心、嘔吐、食欲不振等反應,特徵垂青吃一些酸甜果品,山楂酸性甜合口,大多孕婦垂青吃。但是,醫學證明山楂對子宮有一定的收縮作用,可促使子宮收短。所以懷孕禁忌中的一條就是別吃木瓜、蘆薈、薏仁、山楂這些食物。
- Mar 05 Mon 2012 11:26
懷孕期間可補充營養的水果
有鑑於接到許多朋友的電話及來信詢問,
關於懷孕期間及產後可以補充的水果,
我自己的小表妹,也是剛生完一個寶寶,然後又懷孕了,
而且她先生家又都是吃素的(所以當然她也願意跟著吃素),
於是我上網搜尋了許多關於懷孕期間及產後的相關資料,
- Mar 02 Fri 2012 16:35
愛文芒果產季開始囉!!!(Irwin Mango, 愛文芒果批發、愛文芒果價格、愛文芒果產季、愛文芒果宅配)
Taiwan Mango, Apple Mango, Irwin Mango, Mango Fruit, Fruit Mango
喜歡愛文芒果的朋友們,
現在正是枋山愛文芒果的產季,
愛文芒果的枋山農場裡,
- Feb 19 Sun 2012 11:18
南半球櫻桃產季結束了,接著就是六月底的北美櫻桃!!
冬季(南半球的夏季)櫻桃已經產季結束了,
接到許多還想訂購櫻桃的善心人士的踴躍來電(這裡是櫻桃基金會來著~~),
我真的也很想賣給大家好吃的櫻桃阿~~~
無奈水果本人是一種很龜毛的產品,
需要她的時候,她不是還沒開始產季,不然就是產季已結束,
- Feb 17 Fri 2012 09:14
椰子批發,椰子批發商,椰子價格,椰子產季現在已經有香水椰子了!!
我剛剛拿到了公司的排程單,
香水椰子已經進入產季了!!
本公司直接從泰國進口大量的香水椰子,
CP值超高,
如有需要,請與我聯繫,
- Feb 04 Sat 2012 10:29
紐西蘭空運櫻桃28~30mm,5公斤裝,2900元含運費,進貨只剩下二個星期囉!!!
- Feb 02 Thu 2012 15:53
美國富士蘋果,4131 4129
- Jan 13 Fri 2012 17:23
智利櫻桃26~28mm,5公斤包裝,1600元含運大落價!!
親愛的大家,
想買便宜又新鮮的櫻桃,
請快來看這裡!!!
是的,標題!!!就是這樣,我也沒什麼可說的!!!
新鮮剛來台的櫻桃,
- Jan 12 Thu 2012 13:02
韓國梨大落價,含淚售出!!! 快來買!!!