
因為逛過大賣場,覺得賣場價格實在低廉,(青尼比較多的樣子)
大賣場的榴槤大多也是跟公司這裡叫的,
所以本想瞞混過去,沒想到還是有些朋友不死心地想問~~
只好公開我這裡榴槤昂貴的價格!!!
說到這兒~

因為逛過大賣場,覺得賣場價格實在低廉,(青尼比較多的樣子)
大賣場的榴槤大多也是跟公司這裡叫的,
所以本想瞞混過去,沒想到還是有些朋友不死心地想問~~
只好公開我這裡榴槤昂貴的價格!!!
說到這兒~

我喜歡脆脆的、口味清爽的芭樂,
現在產地還有芭樂,說真的,芭樂是一年四季都有的水果~
目前價格是這樣:
10公斤1箱,大約是16.7台斤,
每顆250公克以上,1箱約20~35粒,
最近已開始接到什麼時候可以買榴槤的電話了~~
公司有直接從泰國進口榴槤,
目前已接近榴槤的產季,
大約在四月初會開始一櫃一櫃地大量進口榴槤。
如果需要最新的榴槤訊息,
水果的另一個用途就是用來拜拜~~(好奇怪的說法),
事實上,水果本身也有不同的果語,
香蕉、李子、梨子 代表的意思就是「高昇」,是迎神日不可缺之供品,以祈祝工作順利、步步高昇。
香蕉、李子、梨子、甘蔗、鳳梨 代表的意思就是「旺」,是迎神日不可缺之供品,祈祝帶來好運氣,
像「柑」、「橘」是春節不可或缺的祭品之一,
早上接到消息,
紐西蘭的Gala 蘋果,一級,紅度是70%+,
在3月29日之後就要陸續到貨了。
喜歡新鮮蘋果的朋友們,
香甜便宜的蘋果趁新鮮快來訂哦~~
夏日炎炎,香甜多汁的芒果是多數人最愛的水果。國內自行研發的芒果不僅種類繁多,甜度也越來越高,不僅如此,芒果也是維生素A含量豐富的水果。另外,許多人會將芒果入菜,但是水果經加工過後其中的營養成份將會大量流失。
維生素A對上皮細胞和黏膜的修復相當有效,所以受傷破皮時吃芒果可幫助皮膚組織癒合。另外,維生素A對於視力保健也很有幫助。芒果也富含了β胡蘿蔔素,可抗癌、抗氧化和防止老化。但β胡蘿蔔素的色素偏黃,所以如果一次吃太多芒果的話會使得皮膚顏色變黃,不過民眾不用太擔心,因為β胡蘿蔔素是屬於水溶性纖維,在體內很快的就會被代謝,不會造成沉積。
另一方面,很多人以為芒果屬熱性水果,甜份又高,吃多了可能會胖,事實上芒果每100公克含有60卡的熱量,在水果中算是普通,但是糖尿病患者仍不可吃太多。
不同品種的芒果營養成分大致相似。每100公克的果肉大約含有熱量40-60大卡,主要的成分是果糖、蔗糖等碳水化合物。半斤重的芒果大約有一碗飯的熱量,並且可以提供約300毫克的鉀,36-80毫克的維生素C,還有大量的β-胡蘿蔔素,這些保護性的營養素都比白飯豐富。芒果可以製作甜點和冰品,近年來食品與小吃業開發許多以芒果為素材的食品,都贏得消費者的喜愛,也可以在家中自創新的吃法,例如把芒果與優格或冰淇淋等乳製品搭配,不僅美味,也增加鈣的攝取。因此炎夏不想吃飯的時候,改吃芒果也無妨。不過市售的芒果汁含鉀與β-胡蘿蔔素都比生鮮水果為低,但是熱量沒有減少,表示果汁經過稀釋,並且加糖調味,營養價值不如生鮮水果。
進入泳季,人們因為身材曝光,特別重視體重的控制,減肥的秘方特別盛行,多年來流傳最廣的食譜之一是蘋果餐。我經常說明這種食譜並不是非用蘋果不可,比較各種常用生鮮水果的熱量可見芒果與蘋果不相上下,但是芒果的維生素C和β-胡蘿蔔素的含量遠遠超過蘋果,因此芒果的營養密度優於蘋果,同樣的熱量可以同時提供的保護性營養素種類與含量都更多。至於西方人好用蘋果是因為它是溫帶地區最通俗的水果,但是台灣則有更多的選擇,不必固守一種水果,可以隨著水果的產季而變化。
資料來源:恩主公醫訊
撰文◎營養組 曾靜娥營養師
親友生病時,探病送禮首要了解病人的年齡、咀嚼、吞嚥情況、病情、飲食限制,
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