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作者簡介:楊淑媚中醫師
     中國醫藥學院附設醫院中醫部主治醫師

KingNet國家網路醫院的中醫內科駐院醫師楊淑媚以「有助益的水果為主題,為您說明各種病症中,應該多吃什麼水果,讓你有意想不到的效果。

生病,一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式,但是,凡是藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助,事實上,醫學之父─希波克接提斯 曾主張:「以食物為良藥」,有些疾病會限制飲食,但天然的蔬果是對人體百益而無害的,尤其台灣四季如春,盛產各種美味的健康蔬果,何不利用它們,除了享受美香甜的滋味,也可以減輕疾病的不適,又不用擔心有任何副作用呢!



貧血──────────葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃

膽固醇過高───── 山竹,核桃

高血壓──────── 葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子

動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉

血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉

中風──────────蘋果,柿子,鳳梨,奇異果

心臟病──────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子, 鳳梨,奇異果

糖尿病────────蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷

支氣管炎────── 葡萄,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,鳳梨,枇杷

哮喘───────── 葡萄,桃子

潰瘍───────── 酪梨,香蕉,梨子

胃炎───────── 葡萄,蘋果,酪梨

腸炎───────── 葡萄,蕃茄,蘋果,香蕉,鳳梨,番石榴

腹瀉───────── 蘋果

消化不良────── 木瓜

痔瘡─────────蘋果,香蕉,柿子,桃子

肝病─────────葡萄,橘子,香蕉,李子

膀胱炎─────── 西瓜,桃子

尿道結石──────西瓜,奇異果,李子

尿道炎─────── 葡萄

腎臟病─────── 葡萄,橘子,蘋果,草莓,香瓜

內分泌失調────葡萄,蘋果,木瓜,香瓜

背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘

腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘

關節炎─────── 葡萄,枇杷

痛風──────── 鳳梨,奇異果

皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜

口腔炎─────── 橘子,梨子,番石榴

牙齒疾病───── 橘子,草莓

感冒──────── 草莓,鳳梨,枇杷,檸檬

孕婦止吐───── 梨子

一般而言寒涼水果有─西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。

熱性水果有──── 龍眼、荔枝、芒果、榴連。

平性水果有────芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。

當身體不舒服時,有感冒的現象,寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果。

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